Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2330 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 125.24g | Carbs: 264.46g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Хлібці Удальці Хлебцы, Яготинский Турецкий Йогурт, Печень Говяжья, Помидор Сливка, Яйцо. Lunch: Хурма, Премия Мёд Липовый, Рис. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Печень Говяжья, АТБ Банан, Яготинский Турецкий Йогурт. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орехи Кешью, MLEKOVITA Сыр Бри, Alesto Инжир, Премия Мёд Липовый, Жменька Хлебцы Рисовые, Своя Линия Чернослив. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|