Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 112.95g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Чизкейк 16.11.19, Избенка Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дружба Плавленный Сыр, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Помидоры, Куриный Рулет. Dinner: O12 Strawberry Squat. Snacks/Other: Чизкейк 16.11.19, Азбука Вкуса Капучино, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Чизкейк 16.11.19. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|