Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 104.84g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные , Перекресток Имбирь Маринованный, President Сыр Мягкий Brie, Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, Now Foods Омега-3, Power System Глютамин, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фундук Фундук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Куриное Филе Вареное, Kotanyi Лук Жареный. Lunch: Перекресток Сыр Пармезан , Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны, Яйцо, Рыба Отварная, Перекресток Грейпфрут Красный, Natur Foods Арахис Небланшированный, BSN Amino X, Огурец (без Кожуры). Dinner: Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Перекресток Миндаль, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
DevochkaViktora's Weight History
|