Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 78.44g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Олейна Масло Растительное , Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Банан, Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Картошка Вареная, Котлеты куриные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Snacks/Other: Смузи из киви и фейхоа. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|