Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2092 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 84.22g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Астория Кетчуп Шашлычный, Здрава Майонез Провансаль, Тандер Сыр Костромской, Вкусняшка Лаваш Армянский , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Вкусняшка Лаваш Армянский , АО Тандер Сыр Пошехонский 45%, Ряба Майонез Провансаль, Астория Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|