Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 65.32g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Верес Рагу Овощное с Грибами , Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Перекресток Руккола, Перекресток Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Хурма, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|