Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 109.40g | Prot: 68.81g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Зеленый Лук, Aumi Кокосовая Паста, Кокосовое Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны в Сметане, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Петрушка, Укроп, Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Славия Сыр Сулугуни, Фундук, Агросельпром Семена Льна, Агросельпром Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|