Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 60.83g | Carbs: 16.76g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кето Вафли Творожные 🍥, Милкавита Сливки 20%, Кофе. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Кето Вафли Творожные 🍥, Магнит Авокадо, Ашан Лопатка Говяжья Бескостная Фермерская, Салат с Брынзой 🥗. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|