Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 37.42g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Tess Зелёный Чай, Фармстандарт Компливит, Doppel Herz Омега-3, Магнит Хурма. Lunch: Maggi Букет Приправ, Магнит Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Укроп, Укроп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец, Помидоры. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Maggi Букет Приправ. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Сандра Смайльянова.'s Weight History
|