Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 81.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 38.72g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Картофель Отварной, Банан, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Кофе с Сахаром, Банан, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|