Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 56.79g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Финик, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|