|
Начинаю худеть. Сделаны контрольные фото. Замеры: ог 95, опг 81, от 80, ож 91,5, об 100
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
963 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 41.00g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Jaffa Апельсиново-Грейпфрутовый Нектар, Мёд, Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Котлета Свиная. Dinner: Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Роллтон Пюре с Сухариками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|