Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2983 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 134.08g | Carbs: 351.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Lunch: Батон, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Жареная Картошка. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|