Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 132.09g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо, Лук, Кабачок, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Куриные колбаски. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Творог 5%, Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|