|
Сегодня возвращаюсь в мир подсчёта калорий после рождения ребенка.Во время беременности, мой максимальный вес был 105 кг, сейчас вес 90.2 кг.Он медленно снижался, возможно благодаря ГВ, пока не остановился на этой цифре. Пора осознанно подойти к проблеме лишнего веса)
|
90.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 67.63g | Carbs: 276.74g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Мёд, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Мириталь Пельмени Иркутские. Dinner: Виноградный Сок, Коломенское Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопченый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Клубничной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ванили, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|