Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 134.30g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фарш Индейки, Лук. Dinner: Авокадо Авокадо, Кальмар. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusik_tsvetkova's Weight History
|