Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
634 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 28.74g | Carbs: 74.33g.
Dinner: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Суп с Фрикадельками, Утро Родины Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Трески, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перепелиное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|