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Voltando a suplementar vitamina D
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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2303 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 204.41g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes). Lunch: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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