Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 115.04g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Нежный Возраст Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад, Яблоко. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
7000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loveofmylife_'s Weight History
|