Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2857 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 128.18g | Carbs: 388.05g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Ашан Картофель Печеный, Макдоналдс Сахар, Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины, Азбука Вкуса Креветки Темпура. Dinner: Увелка Перловка Отварная, Увелка Перловка Отварная, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Other: Naturino Леденец, Рахат Рахат Лукум, Глобус Торт Шоколадный Принц, Naturino Леденец, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Арбуз, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|