Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 68.55g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Вермишель, Яичница. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш, Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Треска Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Ашан Гранат, Кофе с Молоком, Квас, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Растишка Печенье в Шоколаде . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|