Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 43.95g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хурма, Пятерочка Апельсин, Какао-Порошок (Несладкий), Аладушкин Хлопья Овсяные 2. Lunch: Хлеб Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Печень Куриная Жареная, Гречневая Каша. Dinner: Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sawruk.lena's Weight History
|