Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 149.11g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Кот де Франс Творог 5%, Яблоко, Авокадо Авокадо, Сахарный Песок, Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр "Сметанковый" Пружаны, Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное , Свекла Сырая Тертая. Dinner: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|