Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2842 kcal
|
Fat: 181.68g | Prot: 107.00g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Нутелла Шоколадная Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Котлета Свиная, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Варенье из Смородины, Сыр Пармезан (Твердый), Dolce Albero Трюфель, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Перловый Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Polezzno Семена Чиа. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|