Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 79.27g | Carbs: 240.13g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Картофель (с Кожурой). Dinner: Ржаной Хлеб, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Ржаной Хлеб, Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт". Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|