Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
832 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 20.33g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Американо. Lunch: Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), Магнит Морковь Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|