Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2380 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 112.36g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Капучино, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Чечил, Куриная Грудка, Лаваш. Dinner: Рис Вареный, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пиво. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Столовое Вино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|