Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 91.32g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: 牛奶молоко, Ашан Киви, Hortex Клубника, Планета Витаминов Черника, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Лента Багет Французский, Ашан Помидор, Китайская Овсянка, Троекурово Грудка Куриная, Волжаночка Яйцо. Dinner: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Тофу, МЛМ Пельмени Жареные. Snacks/Other: Окей Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|