Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 37.75g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины. Dinner: Bounty Bounty, Каждый День Грецкий Орех, Магнит Помело, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|