Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 100.75g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Ярмарка Нут Вареный, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Иван-Поле Яблоко Печеное, Щи. Dinner: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Осетрина, Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Магнит Хурма, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|