Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 144.40g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Ролл с Лососем, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Линия Творог Нежирный. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Яблоко Семеринка, Мандарины, Гречка с Грибами, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Своя Линия Творог Обезжиренный, Киви. Snacks/Other: Strong Fit Protein Bar Чёрный Шоколад , Мясная Гильдия Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|