Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 109.75g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Сыр Гауда, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Капучино. Lunch: Сырники ПП, Капучино. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|