Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 59.30g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Сыр Голландский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Финик, Мандарины, Мандарины, Банан, Минералка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slim happy's Weight History
|