Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 164.08g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Lunch: Вина Рислинг, Тунец, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Зеленый Листовой Салат, Yami Yami Киноа, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Snacks/Other: Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|