Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2170 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 94.44g | Carbs: 251.14g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Медовый Край Мёд Разнотравье. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Хлебцы Синие Атб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|