Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 99.63g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Американо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Винегрет Классический, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|