Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 60.52g | Carbs: 239.27g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Хурма. Lunch: Пиканта Кабачки в Аджике , ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Мюсли Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|