Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 72.91g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Просто Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленный Лук, Зеленый Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Delverde Макароны. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Corny Big Choco-Banana. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя6791's Weight History
|