Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 70.44g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Банан, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец, Гречка Вареная. Lunch: Батон Нарезной, Премия Форель Слабосоленая, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Dinner: Огурец, Хек Запеченный, Жареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko🍋's Weight History
|