Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 50.54g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Оладьи Тыквенные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Пятерочка Банан, Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|