Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 118.49g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Индейка Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлеты из индейки с овсяной мукоц. Snacks/Other: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Глобус Морковь Отварная, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|