Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 49.38g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Мёд, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Сахар, Чай. Lunch: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Мёд, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаКол38's Weight History
|