Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 64.39g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, California Gold Nutrition Омега-3, Каждый День Грецкие Орехи , Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Груша, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 15%, Сырни 4. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|