Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
111.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 73.22g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Капустный Салат. Lunch: Кабачок, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Винегрет, Ежики. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|