Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 94.61g | Carbs: 69.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотой Резерв Сыр Плавленный Дружба, Красный Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Домик в деревне Сметана 20%, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Чизкейк 16.11.19. Snacks/Other: Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Черника , От Мартина Семечки с Морской Солью, Шоколадница Капучино Стандартный. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|