|
60
|
60 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 87.95g | Carbs: 66.20g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Knorr Tavuklu ve Arpa Sehriyeli Muradiye Corbasi, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Muşmula, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Dinner: Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Badem, Tavuk Göğüs Eti, Çerezya Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Fındık. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
15 Nov 19 by member: miray32
|
15 Nov 19 by member: nerimesaridagg
|
Hedef 7 ise daha çok yolun var🤣🤣🤣
15 Nov 19 by member: Hüsoooo
|
hedef inanılmaz, şaşkınım 😂
16 Nov 19 by member: mihrimaah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerimesaridagg's Weight History
|