Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
136.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 89.21g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Сухие Сливки, Жокей Кофе Молотый, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Grovo Яичный Белок. Lunch: Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Сыр Домашний, Приготовленный Яичный Белок, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Верное Средство Гречневые Отруби, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|