Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 64.96g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Суп с Клецками. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Клецками, Ариант Холодец Домашний. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|