Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 82.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 91.16g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ромкор Сервелат Невский, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Спагетти, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ариант Сервелат Невский, Сыр Голландский, Кофе, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Raykin's Weight History
|