Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
39.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 95.46g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Миндаль, Минская Марка Молоко 1,5%, Фермер Рис Бурый, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Lunch: Маслины, Хлеб Цельнозерновой, Лук, Чеснок, Чумак Томатная Паста, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Мясо Кролика. Dinner: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Чай, Sante Арахисовое Масло, Савушкин Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|